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企业培训《如何提高情商管理能力?》

时间:2021-6-21   作者:企业培训资深讲师   来源:魔学院独家创作   点击次数:1090

专业技能过硬却无法得到升迁,尽力解决问题可同时依然诸多抱怨,努力做事结果还是被训,自认为能力尚可、工作认真,为何却常常与成功擦肩而过呢。因为我们往往忽略了成功最重要的因素——情商。

那么如何提高情商

既然情商对我们的工作如此重要,那我们应该如何提高呢?

划定恰当的心理界限,向身边的人学习,扫除一切浪费精力的事物,尝试另一种生活方式等方法,都可以有效的帮助我们提高情商。


听说你最近经常和男朋友吵架,你们怎么了?

嗯,问这么尴尬的问题要人家怎么回答啊?

这个,其实也没什么大事,就是争论谁做家务,谁玩电脑这些小事而已,两个人在一起总是要相互妥协和退让的,慢慢就好了。

是啊,我们正在慢慢学习这些事情。


哎,对了,你升职后感觉怎么样?

还好吧,刚开始总是有些困难的,可是我觉得你的下属好像对你都挺不满意的。我听见他们在你背后说你苛刻。

太挑剔,喜欢乱发脾气,你应该好好管管他们。

这些我知道不用你告诉我。

糟糕好像说到他的痛处了。


你是否也经常遇到和陈飞一样的情况呢?

被人问到隐私问题不愿回答又不好拒绝。说完后心里又不舒服,或者无意中触及他人不愿提及的心事,又妄加评论,伤害了对方。

虽然很多人希望可以和旁人身边的人建立亲密的关系,可以随心所欲的相处,但人和人之间,尤其是在处处充满竞争的职场。

毫无保留,没有任何界限的与他人交往并不是一件好事,这很容易让我们无意中伤害别人,或者被别人伤害。

提高情商的第一个方法就是划定恰当的心理界限

每个人都是一个独立的个体,都需要设定心理界限来保护自己。没有人喜欢自己,被别人侵犯,完全赤诚以对。

亲密无间的关系并不利于我们的工作。

划定恰当的心理界限对大家都有好处。

因此我们必须明白什么是别人可以对我们做的,什么是别人不可以对我们做的。当别人侵犯了我们的心理界限。

可以直接告诉对方,也可以婉转的拒绝。同时我们也要清楚的知道自己对别人什么是可以,什么是不可以做的。

如果发现自己总是在侵犯别人的心理界限,就应当提高自己的认知水平。在与他人相处中努力改变自己不当的言语和行为方式。

提高情商的第二个方法是向身边的人学习

学习的对象可以是我们身边的榜样,也可以是那些难以相处的人。

说一说你心目中的榜样是谁?你喜欢敬重他的理由是什么?

他有哪些值得你学习的地方,每个人都有自己的闪光点,三人必有我师,哪怕是不好的地方也可借鉴,以史为镜可以知兴替以人为镜可以知得失。